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Stellen Einschränkungen für Heim Teilnehmern. Ihr Mann oder Frau, Kinder oder Mitbewohner müssen verstehen, sollten Sie sich nicht ärgern, mit Ausnahme der Elemente, die wichtig sind, sein. Geben Sie ihnen eine lange Liste von guten Gründen, die in Ordnung ist, um Sie zu beeinflussen, wenn es sein muss. Sollten Sie dies nicht tun, wird es wahrscheinlich Missverständnisse, die Sie zurückversetzt wertvolle Zeit auf der ganzen Linie. Stellen Sie sicher, dass, wenn Sie versuchen, das Rauchen von Zigaretten zu stoppen sind, die Sie gerade versuchen, Beschränkung von Flüssigkeiten, die Sie für die Tabak hungern werden. Für einige Menschen bedeutet dies den Abbau von Koffein oder Alkohol. Wenn Sie diese Erfrischungen einnehmen konnte man wirklich das Gefühl, fordert, Zigaretten zu rauchen, vor allem mit Alkohol. Hände weg von diesen Dingen oder reduzieren Sie Ihre Aufnahme für eine ganze Weile, wenn Sie das Rauchen sind.