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Gefühl sehr gut, wenn man von einer Panikattacke betroffen sind. Beginnen Sie eine Liste all der Dinge, die toll zu fühlen Sie sich persönlich, und sind nun in lebenden, sobald für jeden. Visualisieren Sie auf eigene Faust durchführen, diese Dinge und nach, dass, erkennen die Emotionen, die Sie spüren würde, hatte man in dem Moment wurde die Durchführung es. Halten Sie diese Gefühle und ermöglichen die Negativität unterwegs. Normalerweise lassen Sie nicht Ihre Kühl-und Gefrierschrank weit offen für einen langen Zeitraum. Natürlich könnte dies Ihre Lebensmittel verderben, aber es kann auch große Mengen an Energie. Wenn Sie kochen Essen, aber Sie Mahlzeiten in der Tiefkühltruhe oder Gefrierschrank benötigen, halten Sie sie geschlossen, nachdem Sie etwas von ihm bekommen.